【摘要】

三年级的孩子，绝大部分性格比较温和、情绪比较稳定的孩子，他们的学习及其它的综合表现也是相对稳定及良好的。有个别孩子，情绪极不稳定，动辄随意说话、吵闹，甚至打架。随之相伴的，是学习状态的不稳定，作业质量及成绩也相当强差人意。情绪是影响孩子学习效率的一个重要因素，积极良好的情绪，对孩子来说，在人际交往、思考问题方面都有着积极作用，反之亦然。情绪障碍是人的主要心理障碍之一。我们要做的就是要找到适合研究对象的可行的方法，使他们摒弃不良情绪，保持优良情绪。

【正文】

一、发现问题

在几年的班主任教育工作中，我接触的学生大都是开始有了弟弟妹妹，自我意识强，当与同学相处不如意时就会情绪激动难以控制，甚至发生一些过激行为，怎样正确地疏导学生的情绪呢?我一直对这一问题思索着。现代心理学、生理学和医学的研究成果表明，情绪对人的身心健康具有直接的作用，可以说是情绪主宰健康。情绪被界定为人们对客观事物的态度体验及相应的行为反应，国内心理学家认为它是指一个人对自己情绪的自我认识、自我控制、自我区分等能力和对他人情绪认识与适度的反应能力，包括如何准确地了解自己的真情实感，如何克服冲动，延迟满足，如何调度情绪，避免因过度沮丧而影响思维，如何设身处地为他人着想，真诚地去理解别人，如何激励自己克服挫折，对未来充满希望等内容。情绪稳定性的重要意义愈来愈被人们所关注。在这种情况下，正常的心理和生理活动就会受到影响，出现很多异常的心理和行为。若不及时采取各种调控措施，就可能引发出严重的后果。

三年级的孩子，绝大部分性格比较温和、情绪比较稳定的孩子，他们的学习及其它的综合表现也是相对稳定及良好的。他们往往能与同伴融洽相处，遇到问题不急不躁，课堂上能跟随老师的步伐，积极参与到学习中；而与他们的父母交流，也有相似的感受。但也有个别孩子，情绪极不稳定，动辄随意说话、吵闹，甚至打架。随之相伴的，是学习状态的不稳定，作业质量及成绩也相当强差人意。看来，情绪是影响孩子学习效率的一个重要因素，积极良好的情绪，对孩子来说，在人际交往、思考问题方面都有着积极作用，反之亦然。那么，如何利用好孩子情绪的“起”，提高学习效率，如何帮助孩子避免“伏”带来的影响，以使教学相长呢？

二、资料查找

在影响学习效率的非智力因素中，情绪由于对学生的认知活动有较为明显的促进或抑制作用而备受重视。早在1948年，布卢姆就提出了教学中应该重视情感因素；随后罗扎诺夫提出了积极情绪的高效率学习观，他认为高效率学习与个体的情绪有密切的关系，所谓高效率学习就是个体在积极的情绪状态下学习。

不仅仅是情绪的类型，情绪强度也同样会影响到学生的学习效率。早期的心理学研究表明，中等强度的情绪最有利于学习活动的完成。研究还发现，动机的最佳水平随任务性质的不同而不同，在难度较大的任务中，较低的情绪水平有利于认知活动的完成。但是近年关于情绪强度对学习效率影响的研究中发现，情绪强度与学习效率之间的关系并不总是符合倒U曲线。

三、探究方法

如果一个人长期处于消极情绪的状态下，或处于严重的消极情绪状态下，就会造成情绪障碍。情绪障碍是人的主要心理障碍之一。大量的事实表明:有的人能力一般，却能冷静的处理判断事物，因而取得成功；有的人虽然智力发达，但情绪却不稳定。因而改变了其成功的发展方向。积极的情绪、情感能推动人们去克服困难、达到目的；消极的情绪、情感，阻碍人们的活动，消蚀人们的活力，甚至引起错误的行为。我们要做的就是要找到适合研究对象的可行的方法，使他们摒弃不良情绪，保持优良情绪，使他们成才、成人，使他们的人生更顺利！学生长期处于不良情绪的困扰中，以至超过心理承受能力，不仅会影响身心健康，而且会影响学习效率的提高。因此，我们只有指导学生采取各种有效的调节机制来稳定情绪，保持积极、良好的情绪状态，才能增进他们的身心健康，提高学习效率。

1.学生学会情绪的自我管理。

情绪波动是学生当中一个极为普遍的现象。中小学阶段的孩子心智发育还不成熟，对自己的情绪比较难以做到收放自如的平衡和控制。

所以，一旦在学习上遭遇挫折， 或者某一阶段心情低落，又或者遇到了某些家庭变故，情绪的波动就会更大，学习状态也就因此起伏不定。由于学生在学校的日常学习活动中更多是在自然的环境下，是在某种心境状态中进行学习的，因此引导保持学生良好的心境状态就显得尤为重要。

例如：我执教的《情绪汤——引导孩子正确管理情绪》一课前，先搜集三年级学生的坏情绪时发现，学生的一段情绪一般都能持续较长时间，而且直接影响孩子的学习成绩，成绩受影响，则又陷入一段情绪中，导致恶性循环。

2.教师正向情绪的示范作用。

心境具有弥散性，它不是关于某一特定事件的体验，而是在一段较长时间内使人的一切活动都染上同样情绪色彩的体验。当学生出现情绪障碍时， 教师要注意及时引导，发挥正向情绪的示范作用，并在课堂上传递给孩子，他的消极情绪就会远远低于积极情绪。辐射到其它课堂和其它方面的，自然也是积极和乐观的。

在日常班级管理中，小周是个调皮的孩子，比较叛逆，沉迷于游戏，一段时间之内课堂注意力不集中，作业质量差，与同学矛盾隔三差五的出现，家长忙得顾不上孩子，无法取得有效沟通。我利用课间及课后进行谈心交流，并有效利用家作本给孩子鼓励。

3.适时进行心理辅导的活动。

另一方面，情绪也像需要和好奇一样要求得到回应。好奇在任何时候都是首先被终止的，人需要变换花样。每一种快乐、每一种再美妙的游戏都同样需要休息。休息并不意味着终结，休息过后游戏又会再次开始，情绪也会再一次地光临。情感教学是在教学过程中，教师围绕认知因素，利用各种教学方法、教学媒介及教师自身的表情、态度、语言等教学变量来激发、调动学生产生积极的情绪体验，满足学生的认知需要和情感需要，以增强教学效果、完善教学目标、优化教学过程的教学。

由于情绪具有感染功能，教学活动是一个师生双方互动的过程，因此在学习活动中要激发学生特定的情绪不仅仅可以通过图片、电影，还可以通过教师的语言、面部表情、肢体动作等。教师的表情包括言语表情、面部表情和肢体动作三个方面，情绪的感染功能能让教师的表情在课堂学习中影响和感染学生，激发他们产生积极的情感体验，达到情感共鸣，从而实现提高教学质量的目的。

例如：我执教的《情绪汤——引导孩子正确管理情绪》一课中，以身边的孩子的实际事例为教学案例，在课堂上作为分析案例，学生的课堂情绪能直接被激起，还有老师现身说法，将老师的情绪也带入课堂，感染学生将自己的情绪表达出来。

课上同学们畅所欲言，谈自己的看法与观点，得到了专家老师和与会老师的好评。学生在问卷中写道:“通过这次心理健康课，使我忘记了所有的烦恼事情，也使我的心情舒畅多了”。还有一位学生说:“上了这节课，我的心情很愉快、轻松、感觉一切烦恼都消除了。”

四、继续探究

情绪教育的开展，使学生们的情绪世界丰富起来了，正在发生着积极的变化。他们在一定程度上提高了情绪的识别能力和调控能力，情绪稳定、快乐，同学之间团结友爱，尊敬师长和父母。当然，小学生的情绪教育尚处于探索阶段，还存在一些问题有待于我们作更深入的研讨，如小学的情绪教育怎样才能经常而有效地开展下去；如何渗透到各科教学中去；教师和家长怎样做到既相互配合，又能采取正确的方法对小学生进行教育的问题等，这些都需要我们去探究，以寻找一条有效的教育途径，让中年级的学生保持健康的情绪，学做情绪的主人，不做情绪的奴隶，从而保持身心健康和良好的学习状态。

【参考文献】

[1]谢钢 论知识的有效学习.重庆教育学院学报，2001。

[2]卢家楣 情绪状态对学生创造性的影响.心理学报，2002。

[3]卢家楣 对教材内容的情感型处理策略——赋予情感策略的实验研究.心理科学，2000。

[4]卢家楣 发掘情感策略的实验研究.心理科学，2001。