春季开学第一课防控疫情主题班会活动教案

【班会背景】 :

2022年春天，是一个不同寻常的春节，新型冠状病毒感染的肺炎疫情侵袭了我们周边城市，为积极帮助解决大家应对开学后学习生活的焦虑，本着德育为首的教育原则，组织以疫情防控为主题的“开学第一课”。

【班会主题】 : 《防控疫情，我们在一起》

【班会时间】 : 3 月12日上午

【班会对象】 : 初二5班全体学生

【班会目标】 :为网络直播教学打下基础，在这特殊的时期，让我们每个人都尽好自己的职责， 防控疫情，从我做起，打赢这场疫情防控攻坚战

【班会过程】 :

1. 一起学习《中华人民共和国传染病防治法》 ，共同开启《开学第一课》

2.面对疫情，我们应该怎么做？

3.增强心理免疫力，减缓负面情绪，从容面对不确定性。面对新型冠状病毒的来势汹汹，现阶段相信很多家长和同学们或多或少都会出现慌乱的情绪。其实适度紧张是正常的。

在这次疫情中，如果你产生了恐惧心理，那说明你是一个热爱生命的人。

有些人说恐惧跟悲伤、 愤怒一样，是不好的“情绪”， 我们应该克服，战胜它。

实际上，情绪是没有好坏之分的，每种情绪都有其正面作用也有负面影响。恐惧的正面作用在于，它可以让我们认识到自身能力或水平的承受范围，远离危险事物。比如说在这次疫情中，正因为我们产生了恐惧，所以我们会自觉地勤洗手、戴口罩，待在家里，不去人多的地方，以兔被病毒感染。

过度的恐慌会给身体造成伤害，大家可能会有感觉，特别紧张、 恐惧的时候，我们吃饭、睡觉等日常生活都会受影响，压力特别大的时候还容易感冒发烧；如果你在此次疫情中睡不好、 吃不香，焦虑紧张、 惶恐不安。

不防试试下面的调节方法：

(1) 科学防控，提高现实环境安全感。 我们要相信自己身体的自身的免疫系统，相信权威的专业人士的建议只要我们按照科学的方法(尽可能留在家里，减少到人员密集的公共场所居室保持清洁 经常开窗通风；随时保持手卫生，保持良好的卫生习惯，外出时佩戴口罩)， 我们是可以防御新型的肺炎病毒的。

(2) 将恐惧表达出来。 跟亲人朋友或者老师家长诉说自己的担心和恐惧，说出来之后，心里会舒坦一些，也许他们的经验也可以帮助你。 也可以通过写作或是画画的方式把它表达出来，有心理学家研究证明，当你把问题说(表达)出来，就好了一半。

(3) 减少接收负面信息，给心灵戴上“口罩”。其实我们看太多负面的那种信息，会造成“替代性创伤” ，你可能不生活在武汉，你可能没有遇到的那个冠状病毒的侵扰，但是你看太多负面的消息，你的身体和内心就会产生出确诊病患的那种感觉，这也是一个非常大的伤害。

所以我们最好只看官方有权威来源的信息，谨慎对待朋友圈的各类信息，不要风声鹤唳、草木皆兵，更不要道听途说；不指责、不抱怨，不传递负面性的资讯。

五、 活动方式:

本次《开学第一课》 可分为三个篇章

防战役，我们在一起;

努力学习，我们在一起;