基于积极心理学的儿童教育新思路

——《写给教育者的积极心理学》读书笔记

江阴高新区山观实验小学   陈洁玉

长期以来，无论是在理论研究上还是在教育实践中，小学生心理健康教育都重点对小学生心理与行为问题进行预防、干预与矫正。然而，结果却经常适得其反，既不能从根本上预防和解决各种心理和行为问题，也不能引导和促进学生的健康成长。而《写给教育者的积极心理学》一书，在书页的第135页第五章任俊老师提出了《基于积极心理学的儿童教育新思路》,从四个方面分别阐述学校和家庭如何用积极心理学来进行儿童教育，促进小学生的身心健康发展,我觉得十分有借鉴意义。下面谈谈我的理解：

一、做孩子积极的榜样

孩子是家庭的希望，是父母的精神依托；孩子也是国家的未来，是国家繁荣、民族兴旺的重要保证。孩子肯定会遗传父母的相貌，也可能遗传父母的脾气秉性，所以，孩子不仅生理上与父母相似，其行事风格、做事原则等也会与父母有着很大的相似。父母的言谈举止、处事方式甚至是对待事物的态度等，都会对孩子产生一定的影响，并进而使孩子也表现出与父母相似的做法或态度。在孩子的成长过程中，父母的榜样作用对孩子的积极心理形成非常重要。要让孩子成为一个积极向上的、志趣高尚的孩子，自己首先就要做一个积极的榜样。

首先在家庭中，父母之间要学会相互信赖，相互尊重，并相互欣赏，让对方始终对未来，对自我充满自信，为孩子营造一个积极向上的家庭氛围。其次，父母在遭遇事业或生活困境时也要坚持保持冷静客观的态度，积极勇敢的面对困难，不在孩子面前抱怨，或哀叹消沉。然后，父母对孩子也是重要充满信心，不管孩子的身上出现了什么问题，都能用平和积极地态度去接纳和鼓励孩子，帮助孩子一起解决问题，迎接挑战。

在学校中，教师就成了孩子模仿的又一大榜样。因此，作为一名教师同样要时时处处注意自己的言行，始终以饱满的精神，积极的姿态出现在孩子们面前。学会及时调节好自己的情绪，关心爱护每一个孩子，无论聪慧还是笨拙，无论“白天鹅”还是“丑小鸭”，都毫不吝啬地给予他们积极的期待和祝愿，始终用充满阳光的话语与学生交谈。在班级内努力营造和谐积极的班级氛围，鼓励孩子之间相互帮助，相互欣赏，借助团队的积极舆论助力孩子成长。当孩子出现问题时，也尽量多的看到孩子身上的闪光点，并放大这点光芒以求照亮孩子整个内心。

二、让孩子的心理在生活中获得免疫力

心理免疫力是孩子自我处理问题的能力，孩子只有在生活中自己接触各种问题、自己处理各种问题后，他才能获得心理免疫能力。

如果父母都随时随地守护在自己孩子的身旁，给他们提供无微不至的关怀，使孩子出现了“时间贫困”和“空间贫困”，这种贫困等于抹去了孩子在生活中获得免疫功能的机会。很多父母害怕自己的孩子会失败、会哭泣、会上当，但这些小的挫折其实是种在孩子心理上的疫苗，正是这些经历才会让他们在以后的生活中免除更大的痛苦或灾难。爱孩子不意味着要为孩子包办一切，如果父母把自己定位成一个“完美型”父母，为孩子付出一切，承担一切，只会剥夺孩子自主成长的权利，不利于孩子“心理断乳”或心理免疫。

这一条对于教师同样是个警示。作为一名智慧的教师，不要想着事事包办，以求圆满。而是应思考如何才能调动孩子学习的内驱力自主性，如何多的为每一位学生创造实践的机会和场域，让他们在一场场试炼中快速成长。这一过程中，老师需要做的除了适时地点拨启示，就是给孩子不断地鼓励和精神支持。

三、科学方法调节焦虑，培养积极态度。

在“减负”、“大学扩招”、“新课改”这种新形势下，好像学习变得轻松了，其实不然，新教材的改编，中考高考的改革，都让家长和老师焦虑万分，不仅家长、老师不断给孩子压力，孩子自己也会和自己较劲。现在学生的学习焦虑、情感焦虑比大人来得更为严重。如果不及时疏导，将会造成严重的后果。积极心理学根据已有的实证研究，提出了两个改善学生焦虑情绪的有效方法。

一是逐渐的放松训练。亲自体会肌肉放松所带来的轻松感。当然活泼的小学生可以通过大量运动之后的放松来释放焦虑。

二是练习冥想。大人可能可以通过瑜伽，小学生就可以在睡觉的时候冥想放空或整理知识，这样可以在放松中学习，也是摆脱焦虑的有效途径。

我想，要想让这两个方法的真正起效，教师和家长一定要舍得时间，舍得让孩子放下书本或作业去充分自由地运动，去静下心来高效地冥想，如果时间不能保证，那么一切都是空谈。

四、利用仪式和讲故事促进孩子的心理发展

俗话说“生活要有仪式感”，因为仪式感是为了让生活成为生活，而不是生存。正常的身心成长需要一定的仪式感，在这个小小的仪式中，其实就是一种强烈的自我暗示，让自己的注意力更集中、更认真、更用心。在仪式中，人的精神情感和身体身心也将得到双重愉悦的体验。我国是一个历史悠久的国家，是世界文明的礼仪之邦，机智聪明的祖先为我们留下了很多有关仪式、礼节等方面的文化遗产，我们可以充分利用起来。

学校中的仪式很多，如开学典礼、升旗、入队仪式、成长仪式等，还有日常上下课起立、课堂口号等。这些仪式不仅塑造了小学生的学习行规，让他们能尽早适应社会秩序，构造了社会制度和学校课程之间的桥梁。作为教师，要重视仪式，并努力营造仪式的氛围，帮助学生明晰仪式的意义，激发学生对仪式尊重和向往的情感。

家庭仪式同样对孩子的发展有着重大的影响。一项有关早餐仪式的研究表明，一起用餐对家庭成员准备应对新一天的生活有着非常重要的作用。在早餐期间，家庭成员实际上经历了一个自我确认的过程，会产生归宿感和群体意识。因此家庭的日常生活常规仪式可以促进父母和孩子的关系，更有利于父母实施监护人职责，让孩子在学习、生活等诸多方面均得到进步。但实际上，我们许多家长都无法意识到这一点，所以作为教师，我们应给家长这方面的提醒和指导，以促进孩子积极人格的形成。

积极心理学是当代心理学发展的一个新的主要方向，从积极心理学的角度来看，教育应强调以增进儿童的积极体验为途径，以培养儿童的积极人格为目标。《写给教育者的积极心理学》为我们的教育提供了新思路，我将努力践行，不断探究。