润心赋能

- 关爱生命健康 家校携手共进 -

金秋如约而至，成长不期而遇，又是一年开学季。

小学五六年级是小初衔接的重要节点，是孩子们成长的关键期。为了营造温馨、愉悦的校园氛围，关爱青少年生命健康，缓解家长对渐入青春期孩子的教育焦虑，充分发挥家校合力的作用，我校于9月2日下午组织五六年级家长开展了主题为“有效沟通，润心赋能”的家长会，德育处张海蓉主任主持活动并作专题讲座。

据中科院发布的《中国国民心理健康发展报告(2021-2022)》调查显示：2022年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁17.2%，重度抑郁为7.4%。而且，全球青少年心理问题已日趋恶化，青少年中非正常死亡的主要是青春期的孩子，80%的非正常死亡原因就是不良的亲子关系。可见，良好的家庭关系对于孩子的心理健康十分关键。

积极预防

要鼓励孩子积极向上，家长们要积极预防孩子出现“四无”状态——学习无动力，真实世界无兴趣，社交无能力，生命无价值感。

张主任指出，我们在日常生活中要细致观察——孩子的情绪状态异常，孩子的兴趣改变，孩子在校表现的变化，孩子的社交行为变得不正常，孩子的身体状况变差，孩子的饮食失调，孩子的睡眠不稳，孩子的认知功能下降，孩子的自我评价变低等种种情况。只有做到心中有数，才能防患于未然，积极采取有效措施。

了解特点

药方怎么下？充分了解孩子特点，才能真正地“对症下药”。作为家长，我们必须要了解青春期孩子的心理特点——知道“孩子怎么了”。张主任指出，这一时期孩子会有一下几种表现——

1.独立意识增强：孩子到了青春期后，由于身心迅速发育，心理上的“脱胎换骨”开始了，自我意识开始清晰，独立意识逐渐增强。

2.孤独感增强：孩子进入青春期后，随着成人感和独立意识的建立，知识和经验的增加，性机能的成熟，一些不被人知道的想法和心理感受就会藏在心底，这时就会出现青春期的心理闭锁。

3.情绪不稳定：随着孩子年龄的增长，他们渴望对社会有更多的了解，自己的人际关系也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们需要处理的问题越来越多，越来越复杂。

有效沟通

家长和孩子和谐有效的沟通，能使家长真正地走进孩子的内心。张主任向家长们介绍了孩子给父母提出的12个建议——

1.不要长篇大论地说教。

2.说话要简短而亲切。

3.不要以高人一等的口气对我们说话。

4.听我们说，不是要说服我们。

5.不要说了一遍又一遍。

6.如果我们有勇气把自己做的错事告诉你们，不要发脾气，不要反应过度。

7.不要打探或盘问我们。

8.不要在另一个房间里大叫，并期待我们赶紧跑过去。

9.不要通过说“我把这件事做了，因为你没有时间”之类的话，试图让我们感到内疚。

10.不要做你无法兑现的承诺。

11.不要把我们与兄弟姐妹或朋友进行比较。

12.不要跟我们的朋友谈论我们。

根据这12个建议，张主任建议家长们在和孩子沟通时，借助四个方法：

1.用心倾听，了解孩子内心的真实感受。

2.营造氛围，创造机会，持续亲子间的良好沟通。

3.真心接纳，让孩子获得理解和尊重。

4.巧用书信，创造亲子沟通的新局面。

家长们认真听，仔细记，充分地认识到，青春期孩子内心的烦恼不比大人们少，他们渴望来自父母的宽容、理解、尊重和真心的爱。亲子间沟通不畅，孩子产生逆反心理，往往是家长出了问题。所以，家长们需要学习科学的家教技能，改进自己“说”的方法，才有机会改善孩子“听”的效果；学习自己“听”的技巧，才能增强孩子“说”的欲望。

亲切访谈

讲座结束以后，各班级又开展了老师和家长在新学期的第一次见面会。班级任课老师走上讲台，向家长们提出了一些学科素养的成长建议。老师们纷纷表示，高年级的学习，需要转变意识，需要培养每一个孩子“我要学”的意识，希望家长多多引导多多观察充分肯定与鼓励。

回音壁

此次家长学校的培训，家长们收获颇多，结束后大家也用文字记录下了自己的收获。

首先感谢学校能够给我这次机会来聆听《有效沟通，润心赋能》为主题的讲座，经过老师生动的讲解，引起了我深深的思考。

孩子是我们每个家庭的未来，关注孩子的心理健康我们可以这样做——

1.创造和谐的家庭氛围，建立良好的亲子关系。孩子喜欢在充满爱和温馨的家里生活，这样的孩子特别感到安全，做任何事情都会充满自信，心情愉快。所以，我们在孩子面前，千万不要把自己在工作中的烦闷，把与家人的矛盾摆在脸上，千万不要当着孩子的面吵架。经常用自己的怀抱和双手让孩子感到爱的满足。

2.正确掌握好批评和表扬的分寸。我们在批评孩子的时候，为了让他感到自己有信心改正缺点，可以采用表扬的形式来指出孩子的缺点，让孩子开心地接受意见。

3.学会倾听孩子的心声。父母对孩子的倾听是一种尊重，一种理解，一种安慰，更是一种榜样，会让孩子也学会倾听，学会专心听讲，对他的学习、交友等产生良好的影响。

4.与老师建立同盟关系，密切配合老师的教育。我们应该从心底里去相信老师，对老师的做法要支持，要相信老师这么做事是为了帮助自己的孩子。与老师进行积极的沟通。在孩子面前要绝对支持老师，做老师的好帮手，这样做能坚定孩子对老师的信任，使老师的教育工作达到事半功倍的效果。

5.我们要学会经常帮孩子分析学习上成功、失败的原因，为他树立信心，告诉他失败一两次没有关系，只要努力一切都能解决，这就是对孩子正确的引导。孩子不是一生下来就会一切的，他们需要在困难、挫折中成长。我们家长也不是生来就会做好爸爸好妈妈的，我们也是在不断的学习中不断总结家庭教育的经验教训，不断修正自己的行为，享受做家长的烦恼和快乐，不断朝着好家长的方向努力的。让我们和孩子一起好好学习，天天向上，健康快乐地成长。

通过这次家长会，我们家长能直接感受到学校各位领导和老师对所有孩子心理健康的那份责任及良苦用心。我反思了自己平时的教育行为，自觉很多地方做得不好。以后要学会理解孩子，尊重孩子，陪伴孩子，跟孩子进行有效沟通，陪孩子安稳渡过青春期。我们家长要认识到孩子成长是个“长跑”的过程，要有持久的耐心。孩子的发育是有规律的，不能操之过急，产生不必要的焦虑。良好的亲子关系才是孩子健康心理的基础。

衷心希望学校能不定期为我们家长提供这样的学习机会，通过我们共同的努力，让孩子们更加健康、快乐地成长!

感谢学校为刚刚进入高年级的同学安排的这场关于《有效沟通，润心赋能》的家长会。这场家长会对于刚刚升入五年级小朋友的家长来说是一场及时雨，在恰好的时间帮助我们答了疑解了惑。

1.张老师通过生动的讲解，精彩的案例剖析，通俗易懂的寓言故事，远程互动的灵魂“拷问”等方式激起家长们深深地思考：我们要什么，孩子怎么了，我们该怎么应对，什么是有效的沟通，张老师的循循善诱逐一帮大家拨云见日，看见答案和希望。

2.在这个过程中，张老师不仅帮我们指出了“雷区”，哪些事情哪些方式要不得；还给了大家灵丹妙药，针对青春期孩子的三大特点（独立意识强，孤独感，情绪不稳定），分别开出药方，并鼓励家长朋友们摆正心态，忘掉指责，批评和唠叨，真正做到专注的倾听，接纳，尊重与理解，进而与孩子产生共鸣，让孩子们感受到被关爱。

3.有了沟通这个法宝，作为家长的我们不再为孩子青春期表现出的行为感到茫然失措，不再为孩子的“不听话”感到烦恼；更加庆幸的是，我们找到了破解的方法，我们愿意为了孩子改变自己的沟通方式，用动态的方式应对动态成长的孩子们遇到的问题，和孩子，老师们一起平稳过渡到高年级阶段，加油，再次感谢学校和老师们。

今天开完家长会，感受颇多，教育孩子的沟通方式的确很重要。有时候总有“恨铁不成钢”的情绪涌上心头，对孩子缺乏耐心，总希望她极速成长，却忽略了她内心真实的想法。我家孩子其实是个话痨，有时候讲起来没完没了，我呢，就会打断她的话，让她没法尽情地去诉说，现在想想确实忽略了她的感受，以至于她已经不太乐意和我分享了。有时候她的情绪不好，我对她也是批评指责得多些。沟通是门艺术，作为家长以后要试着用平等和谐的聊天方式去沟通，去探察她内心的真实想法，用正确的引导和教育方式培养她积极乐观向上的学习心态……

此次培训活动，引导着家长要从身心、生活、习惯等方面与渐入青春期的孩子进行有效的沟通，润泽学生心灵，培育学生优良品德，为学生的成长赋能。同时，老师们也向家长传递着一个信号——日常生活中，也需要和家长进行细致深入的沟通，以帮助家长们准确定位，家校携手，合力照亮孩子前行的方向。

以后，我们将继续以“慧聚学院”为依托，不断探索新的家庭教育方式，鼓励家长和孩子都能“好好学习，天天向上”。