凤凰涅槃、浴火重生

——小学高年级抗逆力教学设计

设计理念：根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》中指出，小学生心理健康的主要内容之一是帮助孩子们研究认识和处理研究、考试、人际关系等方面的压力，培养积极应对压力的能力。能够正确对待生活与学习中的挫折和压力，具备一定的心理承受能力和抗挫能力。如今的孩子大多是独生子女，从小就备受宠爱。五年级又是个特殊的群体，年龄在12岁左右，心力差一点的学生，往往引发厌学情绪，甚至逃避挫折，无法正视现实，进而导致不思进取或引起焦虑抑郁情绪，影响正常的学习生活。 设计此次心理活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，更要有健康的个性心理品质和良好、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。国际抗逆力研究计划IRRP(The International Resilience Research Project）通过教授学生“我有”（I have)、“我是”(I am) 和“我能”(I can)的策略来提高学生的抗逆力。其中，“我有”是帮助学生发现个体所拥有的外在支持与资源，发展安全感和受保护的感觉;“我是”是帮助学生发现个人的内在力量，包含个人的感觉、态度及信念;“我能”是帮助学生发现和培养个体的人际技巧和解决问题能力，如创造力、恒心、幽默、沟通能力等。所以本课以“抗逆力”为主题，将以上理论贯穿在活动中开展，引导学生在体验、分享中思考挫折的价值，学习应对挫折的方法，为自我赋能，凤凰涅槃，浴火重生！

教学目标：

1. 让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免，明白挫折在每个人的成长过程中是不可避免的。

2. 初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。理解3i法则，学会从“我有”、“我是”和“我能”的角度应对挫折。

3. 以乐观心态看待挫折，并能积极主动寻找解决困难的方法，提升心理安全感、自我认同感和自我效能感。

教学重点、难点：

重点：让学生认识到挫折的客观存在性；理解3i法则并能结合实际情况探索出自身的“我有”、“我是”和“我能”，以此解决问题。

难点：在生活中遇到问题能有意识地主动运用3I法则，并能灵活处理挫折情境，真正做到以逆化力，挫而不折，展翅高飞！

教学方法与教学手段：

教学方法：情境创设法、小组合作法、活动探究法、案例分析法

教学准备：PPT课件、纸质学习单

教学过程：

一、导入活动——感受挫折，引入主题

（一）游戏“凤凰进化论”

教师配合PPT，介绍游戏规则：

（1）全体同学的起始身份都是呱呱坠地的小鸡，指定动作为“蹲着”，同组成员互相用采用石头剪刀布猜拳决定胜负；（2）胜利者进化小鸡成功可以“坐着”猜拳，失败者进化失败，保留原姿势猜拳；（3）再次胜利者进化战斗鸡成功可以“单脚站立”猜拳，失败者保留原姿势猜拳；（4）最后胜利者进化成功成为“凤凰”，可以“飞向讲台”。

（2）分享感悟

教师采访学生：

1.有多少同学一直是胜利者？实际情况是很少或者压根没有。

2.进化成功或失败的具体感受是什么？学生进化成功可能会回答开心、兴奋；进化失败可能会回答失落、沮丧等。

3.进化失败时是如何应对的？学生可能会回答赶紧找人继续猜拳获得进化机会；也可能会回答多次失败后不想再继续猜拳自甘放弃。

4.如果将游戏进化的这一过程看成我们的一生，你想到了什么？学生可能会回答没有一帆风顺的人生；人生总会遇到各种阻碍和挫折。

教师总结：正如刚才的游戏，我们都想成功进化凤凰飞向讲台，但现实是这一路很难一帆风顺。所以学习和生活上更是如此，人生如逆旅，挫折是人生的一部分。今天这节课就让我们一起探索应对挫折的方法，描绘出自己的凤凰，浴火重生！

设计意图：通过体验式游戏让学生初步感受挫折并意识到挫折的客观存在性和不可避免性，在活跃课堂氛围的同时巧妙引出主题。

二、主体活动一——认识挫折

（一）你好，挫折君

（1）教师结合同学们刚才的游戏分享，总结挫折的定义。

（2）教师介绍“你好，挫折君”的活动规则：根据自己成长路上的经验和感受，在怎样的时间、地点、场景，你遇到的具体挫折是什么？请展开回忆和想象，给你的挫折君起个名字或将“它”画出来。

（二）分享与总结

（1）学生分享自己的作品并讲述自己的挫折经历。

（2）教师结合学生分享总结生活中的常见挫折主要有来自学习上的、人际关系上的、生活适应上的、亲子矛盾上的等等。

设计意图：通过回忆、命名、绘画的方式将学生们日常经历过的挫折具体化、具象化，依次引导学生对挫折有更深入的理解，为接下来转化挫折做铺垫。

三、主体活动二——转化挫折

（一）通过亚运看挫折

（1）教师播放视频介绍最小亚运冠军崔宸曦的夺冠故事。

（2）学生观看过程中思考崔宸曦的夺冠秘诀

（二）探秘亚运冠军的“凤凰翅膀”

（1）教师提问学生以下问题：

1.崔宸曦这一路遇到过哪些挫折？学生可能会回答：摔倒、流血、流汗、晒伤、竞争压力......

2.那她是如何克服的呢？首先她自己是一个什么样的人？其次她获得了哪些帮助和支持？这一路她付出过哪些努力？

（2）引导学生找出崔宸曦身上的“我有”、“我是”和“我能”

（三）巧 用 “3i法”赋 能

在刚才讨论的基础上，教师向学生系统的介绍3i法则，让学生全面理解“我有”、“我是”和“我能”的含义。

设计意图：13少女崔宸曦和学生属于同龄人，所以容易引起学生的共鸣；亚运冠军成就非凡，具有朋辈榜样示范作用，且紧扣实事；以案例方式引入理论，容易理解。

四、主体活动三——直面挫折

（一）DIY我的凤凰翅膀

（1）教师出示学习单，讲解中间的“笑脸”代表我们自己，请同学们思考自己优势、性格

爱好、天赋和对自己的积极评价等；翅膀的两边分别写上“我有”和“我能”的相关信息，以此填充自己的凤凰翅膀，最后用自己喜欢的颜色给翅膀上色。

（2）学生结合自己的亲身经历分享作品。

（二）化逆为力振翅飞

（1）小组讨论：交换彼此的学习单，思考一下还有哪些应对挫折的好方法呢？试着给对方的“凤凰翅膀”增添羽翼吧！

（2）班级分享：整合自己和他人的想法后分享此刻你对一开始刻画出来的“挫折君”的新解读。

设计题图：通过绘制自己的凤凰翅膀考察学生对于3i法则的理解程度；通过小组讨论并赋予挫折君新解读起到首尾呼应的作用，也能锻炼学生学以致用的能力。

五、升华与延伸

教师寄语：

纵有疾风拔地起，

我亦乘风破万里，

化逆为力振翅飞，

挫而不折迎风起！