生命如此美好

——学生生命教育主题微班会

符芳  

【活动原因】

本课教学对象为小学高年级学生。于我校日常上课发现，此阶段的学生逐渐产生升学压力，成绩导向，习惯性看到事情的负面，较少去肯定、赞扬自己或他人，经常抱怨生活的无趣，亦很少看到别人的付出。本班会的设计旨在引导学生挖掘本身内在资源，形成正向思维，培养乐观向上的品质，改善与他人关系，拥抱生命的美好。

【活动目标】

1.了解什么是生命中的“好事”，并能够识别跟发现。

2.使学生体验到关注正面事件的好处，给学生带来积极情绪体验。

3.学会使用“三件好事”的方法培养积极情绪；之后面对负性事件时能从中挖掘积极意义，感受生命的美好。

【活动重难点】

重点：通过训练学会“好事”的表达方式，并养成记录三件好事的习惯。

难点：逐渐改变思维模式，从寻找消极变为寻找积极，从而体验生命的美好。

【活动过程】

—、导入：孵蛋行动

1.介绍孵蛋者在孵蛋过程中所做的准备和付出的努力。

2.观看视频《小鸡诞生记》。

3.分享在视频中的美好。

预设回答：努力就会有回报、生命来之不易、生命的喜悦。

师：只要用心去找，我们也能发现生命中的美好，从中体会到幸福、喜悦的感受，今天我们就一起来找一找生命中的那些美好。

二、展开：美好风暴

1.规则介绍：以小组为单位，每位组员选择一支彩笔，不要中途换颜色。

然后开始回想24小时以内发生过的好事。并写在纸上，不用等一个人写完再换人，可以同时写，并标上序号。限时3分钟，哪一组的好事最多，则取得胜利。

2.展示与分享：将小组的海报展示给大家。找到好事较多的海报, 问问其他组的同学，有没有哪些好事也发生在他们身上，但却没被注意过。简单将好事进行分类：原来好事可以关注在生活、学习、与家 人的相处、享受休闲娱乐的上面，引导学生从生活的不同方面去发现美好。

3.总结：我们身边每天都会发生很多事情，这些事情有好有坏, 如果我们有一双发现美好的眼睛

三、深入：点亮美好

1.提问：到底什么才算是好事呢？

让人感到开心、舒服的，或有益的事；好事可大可小，美好的小事也值得说，不能把生活中许多美好的小事当成理所当然；好事也可能是在别人眼里看起来不算太好的事，但是给你带来了积极意义。

2.提问：在知道好事的概念后，回顾自己刚刚写下的好事，你现在有什么新的感想呢？

3.理论依据：积极心理学家塞利格曼教授。

设计意图：界定好事的概念，让学生清楚什么是好事，并补充理 论依据，增加信服力，铺垫下一环节的三件好事训练。

四、升华：美好训练营

1.三件好事规则介绍：在学习单上写下印象深刻的三件好事，可以是海报纸上的，也可以是新想到的。句式按照：（好事情+我的感受+感谢） 来分享。

2.学生分享

3.重测情绪温度计：与课前打分对比，是否有发生变化。

五、总结

1 .布置课后作业，坚持每日三件好事打卡。

2.总结收获