练习 “看见”
——读《心理师的眼睛》
夏晓鸥
作为一名心理老师，常常有跟学生深度交流的机会——心理咨询。自己感觉，随着咨询个案及经验的增多，方法和理念也不知不觉地在改变。我觉察到这种改变，但隐约不明所以然。 直到偶然间读到了一本《心理师的眼睛》，豁然明了，我正在改变和努力改变的是什么。这本书是台湾著名的心理咨询师舒霖写的，其中记录了他在从事校园心理师（也即我们所说的中学心理老师）的工作中，所积累起来的精彩案例和心得体会。在他的字里行间，满满洋溢的是对各种孩子各种情况的尊重、理解和爱。读之畅快，深受启发。看见“现象”还是“问题”
用看“现象”的眼睛去看见这个群体以及其中的个体。中学老师面对的是青春期（心理学上称之为“疾风骤雨期”）的孩子，这个年龄段有其独特的生理心理特点。而每个孩子都独一无二，有着属于他自己的内心世界，他看重什么、在意什么，每个人都不一样。当他外在的行为呈现是令人不舒服不愉快的时候，怎么去看他呢？“把所谓的青少年问题，转回到青少年现象来了解。”别急着贴上“问题”的标签，退后一点，去看看他身后的那个青少年群体以及他们的生命阶段吧。不管他的行为怎样，驱使他这一行为的内心动力和需求，是否有着青春期的共性呢？是否有着其具体的环境因素呢？当能够看见这些，也就能对他更多一份理解。
看见的力量
被“看见”会产生怎样的力量？
记得上研究生课程时，老师分享过一个关于“看见”的案例。一个五岁的孩子在奶奶去世后，忽然不再讲话。家人带着孩子去接受了沙盘游戏治疗。咨询师发现，孩子每次摆沙盘，都是满满一沙盘的车子，挤挤挨挨的。于是询问其家人，在孩子的生活中是否有见过这样的情景。家人回忆起，孩子从小是奶奶带大的，奶奶还在的时候，经常抱着孩子在窗口看风景。他们的家靠近立交桥，每天夕阳西下，桥上堵满了车子，奶奶指着车子，说“宝宝看车”。当下一次，孩子又这样摆出满沙盘的车子时，一直静静陪伴一边的咨询师轻轻问了一句：“宝宝，你是在想奶奶吗？”然后很神奇的，下一次沙盘中不再出现满满的车子，而孩子也慢慢地重新回到了以前的活泼状态。这个案例让我特别感动。
我相信被看见会产生这样神奇的力量。“生命直到被‘看见’，改变才可能发生。”虽然很多时候，可能“看见”了未必带来很快的改变。但是我的有限的经验与舒霖老师的感受是一样的，“当一个人的内心状况可以被看见，而且能被了解时，其问题的压力虽然未解，但其面对问题的能力却似乎瞬间大增。换言之，当一个人被看见，而且被看懂时，心就会感动；心的位置能有所移动，就会看见新的视野，而新的人生旅程，也就跟着开启。”
练习去“看见”
于是，我明白了，近几年来我在努力尝试的，其实就是去“看见”。当一个学生坐在我面前，跟我诉说着心里的烦恼、困惑的时候，我不再像以前一样，在心里去一一“对症”：这是适应问题还是自我意识问题，是学习动力不足还是兴趣缺失……“对症”所带来的总是不那么能贴心的建议。必要的建议当然还是要提供——在你“看见”他、并也引导他学生去“看见”自己之后，那份力量是不一样的。
可是要去“看见”并不是特别容易的事。尤其在一片久已灰色的心空中去看见那点微光，在一团乱麻中看见那根主线。所以，“看见”是要学习的、是要不断练习的啊。
舒霖给我的启发：
一，不急着去改变什么。当学生带着自己的烦恼和困惑来的时候，“如果有人愿意多了解她，了解她的混乱，帮助她搞清楚困扰她的那堆问号，而不是急着改变她，那么，那个人一定会是她的贵人。心理学家称这样的贵人为‘魅力大人’。”这时候，没有急着去改变什么，其实已经在改变什么了。
二，用系统的观念去看待学生的所谓问题。每一个学生其实都是在一个“系统”中的，如父母、老师、同学、朋友等。试着将整个系统纳入问题思考，会有更宽阔的思路。
最后，最重要的，当然还是持续的学习、实践和反思。
愿经由练习，我这个心理老师的眼睛，能“看见”学生身上更多的可贵和力量！